Si të përmirësoni pamjen dhe personalitetin tuaj (vajzat adoleshente)

Adoleshenca është e ndërlikuar; ne të gjithë jemi dakord me këtë. Ka ditë kur ndjehesh sikur po gënjen në një pellg të mjerueshëm baltë dhe ditë kur ngrihesh nga kjo pellg, gati për një fillim të freskët, të gatshëm për të ndryshuar diçka, derisa dikush apo diçka të shtyn përsëri në pellg, duke ju bërë të shtriheni atje edhe disa ditë. Shtë e tmerrshme, apo jo? Epo, nuk keni pse ta pranoni më këtë situatë! It'sshtë koha që të ngriheni, të qëndroni të gjatë dhe t'u tregoni të gjithëve se jeni një person i mahnitshëm. Ky artikull do t'ju tregojë gjithçka që duhet të dini për një make-up të plotë: ndryshoni dhe përmirësoni pamjen tuaj, theksoni personalitetin tuaj të shkëlqyeshëm dhe bëheni një i ri ju.

Përmirësimi i pamjeve tuaja

Përmirësimi i pamjeve tuaja
Kujdesuni për fytyrën tuaj. Ju me siguri e keni dëgjuar këtë tip një herë në javë, por është më e rëndësishme se sa mendoni. Kur takoni dikë të ri, së pari shikoni fytyrën e tyre, apo jo? Fytyra juaj tregon shumë gjëra për ju, dhe nëse kujdeseni mirë për të, do t'u tregonte të gjithëve se respektoni veten dhe pamjen tuaj. Ju lehtë mund të kujdeseni për fytyrën tuaj në shtëpi.
  • Para së gjithash, duhet të zbuloni se çfarë lloj lëkure keni. Kërkoni këshilla për gjetjen e llojit tuaj të lëkurës në Internet dhe revista. Mënyra se si kujdeseni për fytyrën tuaj varet nga mënyra e lëkurës suaj. Keni puçrra? Pastaj, keni lëkurë vaji. A është lëkura juaj e trashë, e dehidratuar? Pastaj, keni lëkurë të thatë.
  • Pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë, në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat. Përdorni një pastrues të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës. Mos e fërkoni fytyrën shumë ashpër. Kur aplikoni pastruesin, përdorni ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë, për të hapur poret tuaja. Kur shpëlani fytyrën, përdorni ujë të ftohtë për të mbyllur poret tuaja. Pastaj, fshij fytyrën butësisht me një peshqir.
  • Aplikoni një hidratues të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës: një butë për lëkurën me vaj, një më të fortë për lëkurën e thatë. Ju duhet ta aplikoni atë menjëherë pasi të keni pastruar fytyrën, kur lëkura është pak e lagur, pasi do të përthithej më mirë.
  • Përdorni një pastrim dy herë në javë, drejt midis pastruesit dhe hidratuesit, për të hequr qelizat e vdekura.
  • Përdorni një maskë për fytyrën një herë në javë. Mund të përgatisni një maskë me gjëra nga frigoriferi juaj, ose të blini një maskë të veçantë për llojin tuaj të lëkurës. Ju mund të pyesni një dermatolog për këtë, ose të kërkoni receta në internet. Maska duhet të aplikohet pas pastrimit dhe pastrimit.
  • Nëse vuani nga puçrrat, duhet të bisedoni me një dermatolog, i cili mund t'ju japë këshillat më të mira për kurimin e tij.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Kujdesuni për flokët tuaj. Flokët tuaj janë gjithashtu me të vërtetë të rëndësishme, në fakt, ju gjithmonë studioni flokët e njerëzve, edhe nëse nuk i realizoni ato. Të kujdesesh mirë për flokët tuaj është më e lehtë nga sa mund të besoni. Mund ta bëni me çmim me disa produkte themelore.
  • Përsëri, duhet të studioni flokët tuaj dhe mënyrën e paraqitjes së tij gjatë javës. Flokët mund të jenë me vaj ose të thatë gjithashtu. Nëse flokët tuaj bëhen të pista dhe të ngurtë me të vërtetë të shpejtë, dhe ato shkëlqejnë në dritë, atëherë është me vaj. Nëse flokët tuaj janë të gjërë, atëherë është e thatë. Të kuptoni se çfarë lloji të flokëve keni ju ndihmon të zgjidhni orarin më të mirë të kujdesit.
  • Lani flokët. Mos e lani atë çdo ditë, mund të bëhet i lezetshëm, ose me vaj edhe më shpejt. Zgjedhja më e mirë (dhe ajo që veçanërisht punon për autorin e artikullit) është larja e saj dy herë në javë. Zgjidhni një shampo që i përshtatet llojit tuaj të flokëve; mund ta zgjidhni sipas listës së përbërësve ose me këshillat që mund të merrni nga persona të tjerë me lloj flokësh ose specialistë të ngjashëm. Shampo flokët tuaj, pije, pastaj përsëri shampo, dhe pastaj pije përsëri. Sekuenca e dytë e shampos për shpëlarje duhet të jetë më e gjatë dhe më e kujdesshme. Sigurohuni që të shpëlani plotësisht flokët, kështu që nuk do të jetë më shampo.
  • Aplikoni kondicioner vetëm nëse është e nevojshme (kështu që nëse keni flokë të thatë). Kondicioneri mund t'i bëjë flokët tuaj më të yndyrshëm. Zgjidhni një kondicioner të mirë dhe zbatojeni në skajet.
  • Thani flokët si duhet. Tharja e goditjes nuk është mjaft e rekomanduar, por mund ta bëni një herë në javë, ose pak herë dy herë në javë. Mos i lyeni flokët tuaj me shumë goditje, pasi ato mund të rriten më të ndjeshme dhe mund të kenë tendencën të shkatërrohen më lehtë.
  • Lyeni flokët siç duhet. Mos e lyeni shumë ashpër. Kini kujdes sidomos kur flokët tuaj janë të lagur, dhe janë më të brishtë.
  • Lidhini flokët lart si duhet. Nëse keni flokë me vaj, duhet t’i lidhni flokët më shumë, pasi mund të bëhen me vaj nëse prek fytyrën tuaj. Lidhini flokët lart kur bëni sport. Mos e lidhni shumë fort, pasi mund të ndikojë në flokët tuaj, ose t'i bëni ato edhe me vaj.
  • Mos përdorni shumë produkte në flokët tuaj. Përqafoni flokët tuaj natyralë të drejtë ose curls tuaj. Ndonjëherë, një vështrim natyror është çelësi i suksesit.
  • Maska për flokët janë gjithashtu një zgjidhje, por kërkoni këshillë profesionale nëse vendosni të keni maska ​​periodike për flokët (ato rekomandohen për probleme më serioze të flokëve, si humbja e flokëve).
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Kujdesuni për dhëmbët tuaj. Një person i bukur gjithmonë i buzëqesh një buzëqeshje njerëzve përreth. Të kesh dhëmbë të shëndetshëm është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ashtu si me fytyrën dhe flokët, duhet të kujdeseni mirë për dhëmbët tuaj.
  • Lyeni dhëmbët çdo ditë, të paktën dy ose tre herë në ditë. Përdorni një pastë dhëmbësh të mirë dhe një furçë të mirë dhëmbësh (ndërroni furçën e dhëmbëve një herë në tre muaj). Kur lani dhëmbët, duhet t'i kushtoni vëmendje pastrimit të gjuhës, mishrave të dhëmbëve dhe faqes së brendshme të faqeve. Lani dhëmbët tuaj për rreth një deri në tre minuta, dhe mos harroni të shpëlarje.
  • Ju mund të përdorni produkte të tjerë të veçantë dentarë si larje goje ose fije dhëmbësh.
  • Gamçakëzi nuk është ideal, por mund të jetë i dobishëm herë pas here. Ju nuk duhet të bëni zakon të përtypni çamçakëz, pasi mund të bëhet i shëndetshëm nëse është i tepërt. Sidoqoftë, duhet të keni një pako çamçakëzash në çantën tuaj, vetëm në rast. Nëse dyshoni që fryma juaj të nuhasë keq nga ndonjë arsye, përtypni çamçakëz dhe problemi zgjidhet derisa të arrini në shtëpi për të larë dhëmbët.
  • Nëse nuk keni ndonjë problem me dhëmbët tuaj, prapë bëni një takim dentisti një herë në gjashtë muaj.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Kujdesuni për thonjtë tuaj. Ne i përdorim shumë duart dhe këmbët, kështu që thonjtë tanë i nënshtrohen shumë gjërave gjatë ditës. Kjo është arsyeja pse ne duhet të kujdesemi mirë për thonjtë tanë, dhe t'u kushtojmë vëmendje atyre periodikisht. Ka disa gjëra themelore që duhet të dini rreth trajtimit të thonjve tuaj siç duhet.
  • Kapni thonjtë tuaj dhe jepini atyre një formë të bukur. Për këtë, ju mund të dëshironi të bisedoni me dikë të specializuar në këtë fushë. Forma ideale për thonjtë tuaj varet nga gjatësia e gishtërinjve, forma e duarve dhe sende të tjera. Ju mund t'i mbani ato të shkurtra dhe natyrale duke i kapur ato periodikisht. Nëse dëshironi thonjtë e gjatë, kapini ato më pak.
  • Ngjyrosni thonjtë tuaj. Ju mund të zgjidhni ngjyra të guximshme për thonjtë e shkurtër, dhe pastele të lyera me vizatime për thonjtë e gjatë. Ju mund të pikturoni thonjtë tuaj në shtëpi, ose të shkoni për një seancë mani-pedi në sallon bukurie, në fund të fundit, është zgjedhja juaj. Ju mund të gjeni mësime tërheqëse në të gjithë Internetin, që ju mësojnë se si t'i jepni thonjve tuaj një pamje të bukur. Ju duhet të kujdeseni për mani-pedi tuaj të paktën një herë në javë.
  • Mos aplikoni shumë shpesh lustër me thonj me ngjyrë; jepini thonjve tuaj pushim prej 2-5 ditësh pasi të keni fshirë pllakën e thonjve.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Kini kujdes me humbjen e peshës. Shumë vajza adoleshente janë të shqetësuar për peshën e tyre, dhe ata mendojnë se nuk është normale për moshën e tyre. Ata i shohin miqtë e tyre duke parë skinnier, dhe gjithashtu shohin modele të pabesueshme të holla në catwalks. Kjo është vetëm një . Nëse mendoni se jeni yndyrë, atëherë ka 90% shanse që të gaboni. Yndyra do të thotë një gjendje jonormale, kur pesha juaj është shumë më e madhe se ajo normale. Yndyra nuk do të thotë kofshë pak më të trasha, të cilat ju duken shumë të mëdha. Përkundrazi, të kesh kthesa është shumë më tërheqëse sesa të dukesh si shkop në këmbë. Nëse vërtet doni të ndryshoni diçka në lidhje me peshën tuaj, mund të bëni disa gjëra të shëndetshme.
  • Mos filloni dieta. Dietat kryesisht nënkuptojnë vetë-dëmtimin në moshën tuaj, dhe ata rekomanduan nëse jeni më i vjetër se 20 vjeç, kur mbaron procesi i rritjes. Nëse me të vërtetë mendoni se keni nevojë për një dietë, bisedoni me një nga prindërit tuaj dhe kërkoni prej tyre një takim me një dietolog. Dietat në internet nuk janë një ide e mirë. Një specialist mund t'ju ndihmojë si duhet.
  • Mos e ndërpres ushqimin. Ky është një nga gabimet më të mëdha që mund të bëni. Kalimi i vakteve mund të shkaktojë dëm vetëm për ju; gjithashtu, nuk është e rëndësishme sa hani, por ajo që hani.
  • Provoni të hani më shumë fruta dhe perime. Me të vërtetë ndihmon. Gjithashtu, përpiquni të keni një larmi produktesh në ushqimet tuaja: produkte ditari, mish, karbohidrate.
  • Shmangni ushqimin e hedhurinave. Prapëseprapë, nëse dëshironi të hani një akullore, mos e refuzoni këtë vetë. Pak çokollatë nuk do të dëmtojë kurrë. Alsoshtë gjithashtu me të vërtetë e rëndësishme të pini shumë ujë.
  • Marr një sport që të pëlqen. Shtë një nga vendimet më të mira që mund të merrni, pavarësisht se cili është mendimi juaj për peshën tuaj. Ushtrimi fizik është thelbësor për të udhëhequr një jetë të shëndetshme. Aktiviteti madje mund të jetë një hobi, si vallëzimi apo kopshtari, që përfshin ushtrime fizike.
  • Për një këshillë profesionale, bisedoni me një specialist.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Pini shumë ujë. Kjo është një tjetër këshillë me të vërtetë e njohur, por jashtëzakonisht e dobishme. Uji është vërtet i mirë për të gjithë trupin tuaj. Thuhet se nuk ka një sasi të caktuar të rekomanduar të ujit, dhe në të vërtetë varet nga mosha, lartësia dhe pesha. Mund të pini afërsisht 8 gota ujë në ditë (ose katër shishe prej 0,5 litra). Pini herë pas here disa gllënjka, kështu që do ta mbani veten të hidratuar gjatë ditës. Ende preferohet uji mineral, por mund të pini edhe ujë të gazuar. Lëngjet e përpunuara nuk mund të zëvendësojnë ujin. Në fund të fundit, gjithmonë marr ujë.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Bëni sporte. Sportet janë një gjë e mirë për të shtuar në orarin tuaj të përditshëm. Nuk ka rëndësi nëse jeni person sportiv apo jo. Ju duhet të keni një seancë stërvitje 30 minuta një herë në ditë. Një seancë stërvitje madje mund të jetë duke ecur rreth lagjes tuaj. Për sa kohë që përfshin lëvizjen, mund të përfshihet në orarin tuaj ditor. Mos u largo nga klasa e PE; në vend të kësaj, kënaquni duke lëvizur me miqtë tuaj. Filloni të shkoni në palestër, ose bëni klasë vallëzimi, yoga, fitnesi ose zumba. Ju madje mund të filloni të bëni një sport të caktuar, si futboll, volejboll, badminton apo çfarëdo. Ju madje mund të shtoni muzikë në seancën tuaj sportive. Dhe më e rëndësishmja, shijoni sportin (at).
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Flini sa duhet. Gjumi është me të vërtetë i rëndësishëm, pasi ndihmon trupin tonë të pushojë dhe qelizat tona të rigjenerohen. Një nga çelësat e bukurisë natyrore është një gjumë i mirë. Ju duhet të flini rreth tetë orë në natë, dhe të planifikoni orën e shkuar në shtrat për të përmbushur këtë shumë. Mos flini me TV tuaj të ndezur, pasi kjo mund të ndikojë në gjumin tuaj. Gjithashtu, mos pini kafeinë pasdite ose në mbrëmje, sepse kjo mund t'ju mbajë zgjuar. Përgatitni një shtrat të qetë, ngulituni dhe relaksohuni. Ju duhet të bini në gjumë mjaft shpejt.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Visheni ashtu siç dëshironi. Rrobat thonë shumë gjëra për ne. Mendoni për atë! Nëse shihni një vajzë të veshur xhinse të grisura dhe një T-shirt të zi me një grup rock, do të thoshit që ajo ishte një rocker, a nuk do? Rrobat shprehin stilin dhe personalitetin tonë. Ju duhet ta zbatoni këtë ide edhe për veshjet tuaja.
  • Kontrolloni veshjet tuaja. Dhuroni të gjitha gjërat që nuk ju përshtaten më, dikush mund të ketë nevojë për to. Nëse e dini përmbajtjen e veshjet tuaja, ka shanse më të mëdha për të bërë kombinime mahnitëse të modës. Nëse keni mundësi, bëni pazar me nënën tuaj, motrën ose mikun më të mirë. Në këtë mënyrë, dikush që ju njeh mirë mund t’ju ​​sugjerojë disa pjesë të veshjeve që nuk i keni pritur kurrë vetes t’i vishni.
  • Shprehni stilin tuaj unik. Vishni rroba që i përshtaten trupit tuaj dhe personalitetit tuaj të veçantë. Mos kopjoni askënd, thjesht frymëzoni veten. Mundohuni të diversifikoni zgjedhjet tuaja të modës, nëse mundeni. Mos kini frikë të bëni gabime. Ju do të vishni më mirë një veshje të tmerrshme sot, në shkollë, pastaj shkoni për atë për një datë, për shembull!
  • Shtoni pajisje shtesë. Mund të jetë një gjerdan i lezetshëm, ose një byzylyk i guximshëm. Thjesht duhet të thuash diçka për ty. Aksesorët janë një prekje e fundit e ëmbël për një veshje perfekte. Një bluzë e thjeshtë e bardhë, për shembull, mund të plotësohet nga një zinxhir argjendi me një varëse qesharake dhe ta-daaa! veshja juaj është gati!
  • Asnjëherë mos mendoni se vetëm rrobat nga markat e njohura duken mirë. Ky është një keqkuptim i madh. Ju mund të gjeni gjëra të bukura edhe në dyqane të dorës së dytë dhe dyqane të mrekullueshme. Mos u turpëro nëse rrobat e tua nuk i përkasin një marke. Askush nuk do ta kontrollojë etiketën, por të gjithë do të admirojnë pjesët tuaja të bukura të veshjeve.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Përjetoni hairstyle të ndryshme. Në varësi të gjatësisë, strukturës dhe llojit të flokëve tuaj, ju mund të zgjidhni hairstyle të ndryshme që i përshtaten fytyrës tuaj dhe shprehin personalitetin tuaj. Ka shumë mësime në internet për mënyrën e veshjes së flokëve tuaj, dhe ju mund të zgjidhni diçka nga atje. Përsëri, zgjidhni diversitetin. Edhe të shkosh për një hairstyle të gabuar ju mëson të mos bëni përsëri të njëjtin gabim. Ekzistojnë shumë zgjedhje në dispozicion për vajzat me flokë të shkurtër, gjithashtu: provoni disa kunja elegante ose një kapelë të guximshme. Do të shihni që të gjithë do të vlerësojnë pamjen tuaj të jashtëzakonshme.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Aplikoni make-up. Make-up ju bën të dukeni më të dashur, dhe mund të theksojë tiparet tuaja më të bukura të fytyrës. Ka disa sekrete në lidhje me aplikimin e make-up, të cilat çdo vajzë duhet të dijë.
  • Aplikoni make-up me kujdes dhe kursim. Nëse vendosni shumë produkte, do të dukeshin të gjithë të cekur dhe qesharak. Ju jeni i ri, dhe përbërja më e mirë për një pamje të përditshme në shkollë është e natyrshme, por pak e qartë. Kjo nënkupton bazën, më pas pak hijen e syve, bojë për vetulla dhe një shkëlqim rozë.
  • Mos harroni të pastroni përbërjen në fund të ditës. Nëse flini me një make-up tuaj, do të merrni poret tuaja të bllokuara të gjitha. Gjithashtu, shumë make-up të padëshiruar mund të çojnë në rrudha të ardhshme.
  • Jo të gjitha llojet e make-up mund të përshtaten me formën e fytyrës tuaj, formën e syve, formën e buzëve. Për të bërë zgjedhjet më të mira, bisedoni me një specialist i cili mund t'ju rekomandojë truket efektive. Pasi të mësoni se çfarë ju duhet të mësoni, kërkoni mësime në internet ose artikuj rreth make-up në revista. Pastaj, filloni të ushtroni. Nuk do të jetë perfekt në fillim, por, siç e dini, praktika e bën të përsosur.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Aplikoni parfum. Parfumi është prekja e fundit që mund të shtoni në pamjen tuaj të përditshme. Zgjidhni një parfum që ju përfaqëson dhe natyrisht që ju pëlqen. Spërkatni një sasi të mesme (jo shumë, pasi do të ishte irrituese) në qafë, kyçet dhe prapa veshit (pikat tuaja të pulsit). Do të shihni që do të ktheni kokën kudo që të shkoni!
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Heqni qafe zakone të këqija të bukurisë. Të gjithë kanë zakone të këqija, por disa prej tyre nuk janë aq të qarta. Zakonet e këqija përfshijnë thonjtë e kafshimit, prekjen e fytyrës dhe flokëve tuaj vazhdimisht, shfaqjen e puçërrave dhe të tjerët. Ata janë të gjithë armiq të ngjitjes suaj për të qenë një bukuri natyrore, kështu që ne duhet t'i eliminojmë ato nga jeta jonë. Ndonjëherë mund të duket se është vërtet e vështirë, por gjithçka varet nga dëshira për të bërë këtë ndryshim. Ju mund të flisni me një nga prindërit tuaj ose me një specialist për këtë. Ju nuk keni arsye të ndjeheni turp. Të gjithë kanë një zakon të keq. Ndoshta dikush nuk i kafshon thonjtë, por tundin gjurin vazhdimisht ose diçka të ngjashme. Adshtë e admirueshme që ju dëshironi të bëni një ndryshim, kur të tjerët kapen në zakonet e tyre të këqia dhe e mohojnë atë. Në vend që të veproni sikur asgjë nuk ndodh, veproni.
  • Ju duhet të identifikoni kur keni zakon të keq. Ndoshta kur jeni nervoz ose i përqendruar, ose kur ndikoheni nga një emocion i fuqishëm. Pasi të vendosni se çfarë e shkakton shpërthimin e zakonit tuaj të keq, përpiquni të shmangni situata të tilla. Ndonjëherë nuk mundesh, si kur je në shkollë dhe je i përqendruar në mësim dhe fillon të kafshosh thonjtë. Ju duhet të keni fuqinë e reagimit. Sapo të kuptoni se zakoni juaj i keq është në proces, fshihni duart tuaja nën kofshë, në xhepa ose nën tavolinë. E gjitha varet nga ju.
  • Nëse kafshoni thonjtë tuaj, ju mund t'i pikturoni ato, megjithëse mund të keni tundimin të kafshoni pllakën e tharë. Merrni një vizatim të bukur në thonjtë tuaj. Ndoshta pamja e manikyrës tuaj të bukur do t'ju bindte të mos kafshoni thonjtë tuaj.
  • Nëse keni prirjen të pop-it puçrrat tuaja, qëndroni larg pasqyrave sa më shumë që të keni mundësi, pasi pamja e akneve do t’ju ​​bënte të humbisni veten në zakonin tuaj të keq. Nëse jeni duke kërkuar në pasqyrë, përqendrohuni tek sytë tuaj.
Përmirësimi i pamjeve tuaja
Pajtohem që gjithashtu mund të keni ditë të vështira. Ju nuk mund të dukeni të jashtëzakonshëm gjatë gjithë kohës. Në fund të fundit, kjo është një lloj qesharake dhe artificiale. Ndonjëherë ju nuk do të jeni në humor të pimping veten lart. Kjo është në rregull dhe normal. Nëse e kuptoni këtë, atëherë është mirë. Mos u dëshironi për përsosmëri, sepse askush nuk është i përsosur. Megjithatë, përpiquni të shikoni më të mirën tuaj gjatë gjithë kohës. Ju nuk keni pse të futeni brenda klasës suaj me një fustan dhe taka të larta çdo ditë. Një palë xhinse dhe një anorak i madh është i pranueshëm edhe për ditë të keqe. Mendoni për mesazhin që po përpiqeni të dërgoni: nuk është "Sot nuk ndjehem në humor të dukem mirë". , por "Sot dukem mirë edhe me rroba të rehatshme".

Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja

Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Shikoni se çfarë nuk funksionon. Nëse e lexoni këtë artikull, atëherë keni një arsye për dëshirën tuaj për të bërë një ndryshim në veten tuaj. Mendoni për këtë arsye. Shkruajeni, nëse dëshironi. Kjo arsye do të ishte baza për ndryshimin tuaj të brendshëm. Ndoshta jeni i trembur dhe nuk flisni shumë me njerëzit. Ndoshta dikush ju ka bërë të vuani, dhe e ka shtyrë vetë respektin dhe dashurinë tuaj, në pellgun e përmendur në fillim. Pavarësisht se çfarë është, tani është e kaluara. Fakti që keni lexuar këtë artikull është vetëm hapi i parë për të ndryshuar. Sigurisht, gjithçka varet nga ju dhe nga vendimet që merrni. Sapo të përgatitni përgjigjen për këtë pyetje, planifikoni hapin tuaj të ardhshëm. Nëse jeni të trembur, çfarë planifikoni të bëni? Bisedoni me më shumë njerëz, natyrisht! Mundohuni të zhvilloni zgjidhjet tuaja, përpara se të lexoni pjesën tjetër të këshillave. Kryesisht e rëndësishme, mos harroni se ju jeni të veçantë në mënyrën tuaj, dhe askush nuk mund t'ju vërtetojë të kundërt.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Filloni një ditar. Mund të duket si klishe e marrë nga filmat e të rinjve, por mund të ju ndihmojë më shumë nga sa mund të mendoni. Ju nuk keni pse të shkruani çdo ditë ose të shkruani gjithçka që ju ndodh gjatë një dite. Përkundrazi, ditari duhet të jetë mbështetja juaj gjatë ngritjes suaj. Nëse jeni i shqetësuar për diçka, vendoseni poshtë, atëherë filloni të bëni diçka tjetër, pa lidhje me shqetësimet tuaja. Ju mund të shkruani për ndjenjat ose emocionet tuaja, për mendimet dhe mendimet tuaja. Ulni sukseset dhe arritjet tuaja dhe mbani mend veten vazhdimisht se jeni special.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Punoni në sjelljen tuaj. Mendoni për këtë: pse është një vajzë e caktuar e bukur, përveç veshjeve të saj elegant dhe përbërjes së saj të bukur? Qëndrimi është gjithashtu i rëndësishëm! Në fakt, askush nuk do ta shikojë dy herë dikë që fsheh fytyrën e tij dhe vepron ashtu si ata do të donin të ishin kudo tjetër. Mbajeni shpinën drejt dhe mjekrën lart, ecni të qetë, duke lëvizur krahët në anët tuaja. Mos i fshihni duart, pasi mund të duket si një shenjë e pasigurisë. Mos kini frikë të ecni në një mënyrë të ngathët: ju keni të gjitha arsyet, në fakt, ju jeni të mahnitshëm!
  • Për të qenë të sigurt se gjithmonë do të mbani mend për mbajtjen e qëndrimit tuaj, vizatoni një yll të vogël në dorën tuaj të shkrimit. Në shkollë ose në punë, me siguri do të shkruani, do ta shihni yllin dhe do të kujtoni për sjelljen.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Buzëqeshje. Buzëqeshja i sjell gjithmonë të tjerët pranë jush. Me siguri do të flisnit me dikë duke buzëqeshur, në vend të dikujt që vesh fytyrën e përhershme. Nga përvoja personale e autorit të artikullit, të detyrosh një buzëqeshje është mjaft e vështirë, veçanërisht nëse je ai lloj personi që buzëqesh vetëm kur ka një arsye për të. Prapëseprapë, duhet të përpiqeni ta falsifikoni. Për shembull, ju vraponi në një mik në rrugë. Ndërsa ecni drejt tyre, mendoni për përvojat e miqësisë tuaj, shakatë e brendshme, bloget qesharake dhe gjithçka tjetër që është zbavitëse. Do të shihni që një buzëqeshje do të shfaqej pa vetëdije në buzët tuaja! Do të mësoni gradualisht se si të buzëqeshni miqësore në të gjitha llojet e situatave.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Punoni në të folurit e brendshëm. Të gjithë flasin vetë, edhe nëse nuk e pranojnë atë. Të folurit e brendshëm është diçka e zakonshme dhe logjike për këdo, dhe ju mund të mos besoni atë, por ajo ka një ndikim të madh në mendimet dhe ndjenjat tuaja. Nëse vazhdimisht i thuani vetes gjëra si "Unë jam i shëmtuar". , "Askush nuk më pëlqen". ose "Unë jam memec". vazhdimisht, ju do të filloni t'i besoni ata në të vërtetë. Përkundrazi, duhet të bëni saktësisht të kundërtën. Komplimentoni dhe lavdëroni veten, ju ofrojmë një përgjigje të llojit çdo ditë. Ju mund ta bëni atë në mendjen tuaj ose me zë të lartë, nuk ka rëndësi. Bëni këtë në mënyrë periodike, dhe do të shihni se do të funksionojë më mirë nga sa e keni imagjinuar.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Qetësohuni. Një person i qetë është një person i lumtur. Ndonjëherë jemi shumë të mbërthyer në punët e ditës, sa harruam të bënim një pushim dhe të bënim diçka qetësuese ose argëtuese. Ju jeni i ri, dhe kjo është koha për të shijuar veten tuaj në çdo mënyrë të mundshme. Ndaloni të studioni për rreth një çerek ore dhe bëni diçka tjetër: lexoni një revistë, bëni një shëtitje, hani diçka, dëgjoni disa muzikë, ose çfarëdo që ju qetëson. Kënaquni me gjithçka që ju rrethon, lërini vetveten të bëni ditë ose të bëni gjëra të çmendura. Ndoshta ju dëshironi të vallëzoni në mes të supermarketit. Thjesht bëje atë Njerëzit me siguri do t'ju gjykojnë, por kush kujdeset? Un nuk.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Shijoni kënaqësinë e hobi. Hobi është i shkëlqyeshëm. Kur shkoni në universitet, atëherë punoni, dhe pastaj filloni një familje, me siguri nuk do të keni kohë për hobi tuaj. Pra, duhet të shijoni gjërat tuaja të preferuara për të bërë tani. Me fjalë të tjera, lexoni, dëgjoni muzikë, shikoni filma, dilni me miqtë. Zhvilloni aktivitetet tuaja ditore që ju qetësojnë dhe ju përqendrojnë. Mos kini frikë të provoni diçka të re. Mund të jetë gjithçka, nga të qenit baterist në një grup rock për të studiuar një gjuhë të vështirë. Të qenit i zënë me hobi tuaj ju bën të ndjeheni të përmbushur, të qetë, të qetë, ju.
Përmirësimi i personalitetit dhe marrëdhënieve tuaja
Kaloni kohë me familjen tuaj, miqtë dhe njerëzit që kujdesen për ju. Kjo është si një copë enigmë e cila nuk mund të zëvendësohet nga asgjë. Ata janë njerëzit që ju duan dhe ju pranojnë, pavarësisht se çfarë. Jepuni dashurisë dhe kujdes atyre, duke u treguar vazhdimisht atyre që ju interesojnë. Planifikimi i aktiviteteve të përbashkëta është një ide që ia vlen ta provoni. Një piknik në familje, ose një natë me filma të ndezur me miqtë tuaj më të mirë mund të sjellin një buzëqeshje në fytyrën e të gjithëve. Kuptoni se, nëse nuk do të ishit aq të veçantë, këta njerëz nuk do t'ju donin aq shumë!
Si mund të fitoj besim?
Thjesht duhet të besosh në veten tënde se je një person i shkëlqyeshëm.
Si mund ta ndryshoj pamjen dhe personalitetin tim për t’i bërë përshtypje të gjithëve?
Ju kurrë nuk mund të bëni përshtypje të gjithëve. Nëse jeni mirëdashës dhe të lumtur dhe ndihmoni njerëzit, dhe visheni dhe shikoni mënyrën që ju pëlqen, kjo do t'u tregojë të gjithëve se jeni të sigurt në veten tuaj dhe ata do të mahniten.
Shouldfarë duhet të bëj që të gjithë më pëlqejnë?
Jini të mirë, ndihmoni njerëzit, përshëndetni njerëzit siç duhet dhe gjithmonë vendosni një buzëqeshje në fytyrën tuaj. Të gjithë i pëlqejnë njerëzit e gëzuar
Si mund ta përmirësoj pamjen e duarve dhe thonjve të mi të turpshëm?
Thithini duart në një zgjidhje me ujë të vakët, ujë të trëndafilit, disa pika shampo, një lugë gjelle kripë dhe lëngun e një limoni për 15-20 minuta. Duart tuaja do të dalin të buta dhe të rifreskuara.
Si mund ta bëj veten të ndjehem i sigurt kur eci vetëm?
Ecja me vrull mund të ndihmojë.
Si mund të dukem përrallore pa kozmetikë?
Aplikoni krem ​​hidratues pak para se të shkoni në shtrat natën për ta bërë lëkurën tuaj më të butë. Vendosni gjithashtu disa para përbërjes për të mbrojtur lëkurën tuaj.
Gjatë gjithë procesit, mos harroni të Bëhu vetvetja .
Vini re gjithçka në telefonin tuaj. Nëse keni probleme duke ndjekur këtë orar, thjesht organizoni gjithçka në telefon ose kompjuter. Lërini ata t'ju njoftojnë kur të filloni seancën tuaj të stërvitjes, çfarë kombinimi të modës të vishni, kur të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni. Shtoni një këngë që e doni si zile. Në këtë mënyrë, do të ishit shumë më të etur për të zbatuar këto këshilla.
Nëse nuk jeni të mirë në mbajtjen e orareve, përpiquni të kërkoni ndihmën e dikujt: nënën tuaj ose një mik të ngushtë që do të pëlqente një ndryshim gjithashtu.
solunumhastaliklari.org © 2020