Si të dukeni bukur si një vajzë adoleshente

Të dukesh bukur është një nga gjërat që shumë vajza adoleshente përpiqen të jenë. Për fat të mirë, nuk është e vështirë të bësh, edhe pse kërkon ca kohë dhe përpjekje. Sidoqoftë, ka shumë më tepër të dukesh bukur sesa të shkelësh kozmetikë, të stilosh flokët dhe të vishësh një veshje të modës. Ju duhet të merrni të vetes, lëkurës, flokëve dhe trupit tuaj. Pas kësaj, pjesët e stilimit do të vijnë shumë më lehtë.

Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj

Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Lani fytyrën tuaj të paktën dy herë në ditë duke përdorur ujë të vakët. Për ta mbajtur lëkurën tuaj duke kërkuar më të mirën, duhet të lani fytyrën në mëngjes kur ngriheni, dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Përdorni një pastrues të fytyrës (jo sapun të rregullt) dhe lëvizje të butë rrethore. Asnjëherë mos e pastroni lëkurën tuaj, pasi kjo mund ta dëmtojë atë. Kur të keni mbaruar, spërkatni fytyrën me ujë të ftohtë. Kjo do të ndihmojë në shtrëngimin dhe minimizimin e poreve tuaja.
  • Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë, pasi kjo mund të bëjë që lëkura juaj të thahet.
  • Përqendrohuni në zonat që priren të marrin më me vaj dhe të ndyrë, siç janë hunda, balli, qafë dhe mjekër.
  • Gjithmonë hiqni përbërjen tuaj përpara se të shkoni në shtrat, pa marrë parasysh sa të lodhur jeni. Lënia e përbërjes do të çojë në pore dhe bllokime të bllokuara.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Përdorni pastruesin e duhur të fytyrës për llojin e lëkurës tuaj. Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj së pari, atëherë blini një pastrues të fytyrës që është i etiketuar për atë lloj lëkure. Jini të vetëdijshëm që lloji i lëkurës tuaj mund të ndryshojë në varësi të kohës së vitit dhe kohës së muajit. [1]
  • Për shembull, lëkura juaj bëhet më e thatë gjatë dimrit. Mund të bëhet edhe më me vaj ndërsa jeni në periudhën tuaj.
  • Konsideroni një pastrues që ka acid salicilik në të nëse keni lëkurë vaji ose kombinimi. Greatshtë e shkëlqyeshme edhe për administrimin e akneve.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Ndjekje me toner dhe hidratues. Toneri do t'ju ndihmojë të vulosni poret tuaja dhe të rivendosni pH-in e lëkurës tuaj. Moisturizer jo vetëm që do të ndihmojë që lëkura juaj të jetë e butë dhe e butë, por gjithashtu do të parandalojë që lëkura juaj të duket e dobët kur vendosni përbërjen. [2]
  • Përdorni një hidratues më të lehtë me SPF në mëngjes, dhe një më të rëndë në mbrëmje.
  • Përdorni një hidratues më të rëndë në dimër kur lëkura juaj është më e thatë, dhe një më e lehtë në verë kur lëkura juaj është më me vaj.
  • Nëse keni lëkurë të yndyrshme, zgjidhni një hidratues të lehtë, me bazë xhel, të destinuar për lëkurën me vaj. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, provoni një pa asnjë aromë të shtuar. [3] X Burimi i hulumtimit
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Mos harroni të vini në ekranin e diellit. Shumë njerëz e duan atë shkëlqim të puthur nga dielli dhe lëkurën e rrezitur, dhe për arsye të mirë: kjo ju bën të dukeni të shëndetshëm. Sidoqoftë, shumë drita e diellit mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe të çojë në rrudha dhe kancer të lëkurës. Kjo nuk do të thotë që megjithatë duhet të shmangni rrezet e diellit si një vampir. Thjesht vendoseni në ekranin e diellit që ka të paktën 30 SPF mbi të çdo ditë para se të dilni, dhe përpiquni të kufizoni rrezet e diellit.
  • Ju gjithmonë mund të shtoni një shkëlqim të shëndetshëm në lëkurën tuaj me bronzer.
  • Shumë hidratues dhe themele të lëngshëm përmbajnë krem ​​dielli. Konsideroni të merrni një për verën.
  • Mundohuni të shmangni diellin midis orës 10 dhe 2 të mëngjesit, pasi kjo është kur rrezet e diellit janë në më të fortë të tyre. Nëse duhet të dilni, vishni disa ekrane dielli ose një këmishë me mëngë të gjata. [4] X Burimi i hulumtimit
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Mos kini frikë të vishni grim, por jepini lëkurës suaj një pushim në mes. Veshja e grimit është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’i bërë tiparet tuaja natyrale të shkëlqejnë dhe të dalin në pah. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të ndiheni mirë me veten tuaj. Për fat të keq, gjithashtu mund të bllokojë poret tuaja dhe potencialisht të çojë në akne.
  • Nëse vishni grim në baza ditore, përpiquni të shkoni falas kozmetikë aq shpesh për t’i dhënë lëkurës tuaj një shans për të marrë frymë.
  • Një ditë e mirë për të shkuar pa grim është kur jeni duke u qetësuar në shtëpi gjatë fundjavës.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Mos e nënvlerësoni rëndësinë e eksfoliimit. Nëse vëreni që lëkura juaj duket e shurdhër dhe gri, është koha ta fshini atë zbukurim ose pastrim. Futuni në dush dhe butësisht fshijeni fytyrën, qafën, krahët dhe këmbët. Kjo do të pastrojë qelizat e vjetra dhe të ngordhura të lëkurës dhe do të zbulojë nën lëkurën e shëndetshme, të butë dhe të ndezur.
  • Një mënyrë tjetër për të holluar është të përdorni një pastrim sheqeri. Mund ta blini një nga një dyqan furnizimesh për bukuri ose ta bëni vetë.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Mos kini turp të trajtoni veten ndaj pastrimeve dhe gjalpave të trupit. Ata jo vetëm që erë të shkëlqyeshëm, por ato janë të shkëlqyera për lëkurën tuaj. Scrubs mund të përdoret në fytyrën tuaj, krahët dhe këmbët tuaja për të shfarosur qelizat e vdekura të lëkurës. Butterët e trupit mund të përdoren në të gjithë trupin tuaj vetëm pas një dush për t'u bllokuar në lagështi. Kjo do të ndihmojë që lëkura juaj të ndihet e butë dhe e qetë.
  • Këto mund t’i gjeni në dyqanet e furnizimit me bukuri, por mund t’i bëni edhe me përbërës të thjeshtë, siç janë sheqeri dhe vaji i ullirit.
  • Shmangni përdorimin e gjalpave të trupit në fytyrën tuaj. Në vend të kësaj përdorni kremra hidratues të fytyrës.
  • Mund të përdorni disa pasta sheqeri në fytyrën tuaj, por ato duhet të jenë të etiketuara për përdorim të fytyrës. Nëse jeni duke e bërë pastrimin vetë, sigurohuni që të përdorni sheqer kafe.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Mos harroni të vishni deodorant dhe mos e teproni në llakun e trupit dhe parfumin. Duket janë një pjesë e madhe e të qenit bukur, por erë gjithashtu luan një pjesë e madhe gjithashtu. Sigurohuni që të vishni deodorant. Ju gjithashtu mund të vishni pak parfum apo parfum trupi përveç kësaj, por mos e teproni. Shumë nga një gjë e mirë mund të bëhen shpejt një gjë e keqe.
  • Mos u mbështetni në parfum ose mos e përdorni në vend të deodorantit. Ju duhet të vishni deodorant çdo ditë. Nëse është shumë e nxehtë, mund t’ju ​​duhet ta ripërdorni atë.
  • Shpesh, larjet e trupit, shamponët dhe locionet që përdorni janë më se të mjaftueshme për t'ju mbajtur të nuhatni shkëlqyeshëm.
Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën tuaj
Jini të kujdesshëm ndaj ilaçeve puçrra pa recetë dhe konsideroni të merrni një recetë. Nëse nuk keni mundësi të shkoni te një dermatolog, kërkoni produktet që përmbajnë peroksid benzoyl. Përdorni këto produkte me kursim natën para se të shkoni në shtrat. Përqendrohuni në ballin, mjekrën, hundën dhe faqet tuaja - të gjitha zonat që priren të marrin çarje. Mos i trajtoni vetëm puçrat kur ato dalin. [5]
  • Ju do të duhet të përdorni produktin për të paktën një muaj para se të filloni të shihni rezultatet që dëshironi. [6] X Burimi i hulumtimit

Kujdesi për flokët tuaj

Kujdesi për flokët tuaj
Lani flokët, por jo çdo ditë. Mund të tingëllojë bruto, por larja e flokëve tuaj çdo 2 deri në 3 ditë (në vend të çdo ditë) në fakt çon në flokë më të shëndetshëm. Nëse lani flokët çdo ditë, do t’i zhveshni nga vajrat e saj të shëndetshëm. Kjo rezulton në flokë që duken të thatë, të brishtë dhe të nxirë. [7] Nëse flokët tuaj kanë tendencë të duken me vaj, konsideroni t’i veshni në një bishtalec , bisht ose simite në ditën e dytë ose të tretë.
  • Nëse ushtroni shumë, keni flokë të hollë ose keni flokë të yndyrshëm, atëherë mund t'ju duhet të lani flokët çdo ditë ose çdo ditë tjetër me një shampo të butë dhe kondicioner. [8] X Burimi i hulumtimit
Kujdesi për flokët tuaj
Lani flokët si duhet. Përqendroni shampon në kokën tuaj dhe pjesën e sipërme në mes të flokëve tuaj. Masazhojeni butësisht në lëkurën e kokës tuaj duke përdorur majat e gishtërinjve - kurrë mos "gërvishteni" kokën tuaj me thonjtë tuaj. Pasi të keni shpëlarë shampon jashtë, aplikoni kondicionerin, duke e përqendruar atë në skajet e flokëve tuaj. Kjo do t’i mbajë flokët tuaj të mos thahen dhe kokës tuaj të mos bëhen vaj.
  • Përdorni llojin e duhur të shampos dhe kondicionerit për flokët tuaj. Përsëri, jo gjithçka që funksionon për mikun tuaj mund të funksionojë për ju.
Kujdesi për flokët tuaj
Lyeni flokët siç duhet për të parandaluar frizz dhe snags. Mos i lani flokët menjëherë, nga rrënjët në skajet në fillim. Kjo mund t’i bëjë flokët tuaj të qepen dhe prishen. Në vend të kësaj, punoni në seksione të vogla, duke filluar nga skajet e flokëve tuaj. Sapo pjesa tjetër e flokëve tuaj të jetë e lëmuar, vetëm atëherë mund ta drejtoni furçën nga rrënjët në skajet.
  • Nëse keni flokë kaçurrelë ose natyralë, në vend të kësaj përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë. Kjo do të parandalojë më tej frizz.
  • Ende mund të përdorni një furçë flokësh nëse flokët tuaj janë kaçurrelë ose natyrisht të thinjura, por vetëm pak para se t’i lani.
Kujdesi për flokët tuaj
Kaloni në stilin e përditshëm të nxehtësisë dhe përdorni një mbrojtës të mirë të nxehtësisë kur e bëni. Jo vetëm që rregullimi ose kaçurrela e përditshme mund të duket e mërzitshme pas një kohe, por mund të bëjë shumë dëme në flokët tuaj. Kur ti ngrohni flokët tuaj (d.m.th: straightening ose curling), aplikoni një llak mbrojtës të nxehtësisë ose serum në flokët tuaj. Kjo mbron flokët tuaj nga djegia dhe parandalon që ato të duken të thata.
  • Të kesh një ditë të keqe të flokëve me një frizz të pakontrollueshëm? Provoni gërshetat. Ata janë shumë më të butë në flokët tuaj sesa të ndreqen, dhe marrin shumë më pak kohë për të bërë.
  • Konsideroni metodat pa ngrohje kur kaçurrela flokët. Mund të zgjasin më shumë, por do të jenë më të mirë për flokët tuaj.
Kujdesi për flokët tuaj
Qëndroni larg produkteve që përmbajnë silikone dhe sulfate. Silikonet janë të shkëlqyera për t’i bërë flokët tuaj të duken me shkëlqim, të butë dhe me shkëlqim, por ato mund të shkaktojnë ngritje me kalimin e kohës, gjë që rezulton në flokë të shurdhër, të butë dhe të butë. Ato mund të hiqen vetëm me sulfate, të cilat janë agjentë të ashpër pastrimi që i bëjnë flokët tuaj të duken të shurdhër dhe të thatë. [9]
  • Kur bëni blerje për produkte flokësh, shikoni për etiketa që thonë "pa sulfate". Nëse etiketa nuk thotë asgjë, kontrolloni listën e përbërësve në pjesën e prapme të shishes.
Kujdesi për flokët tuaj
Provoni një shpëlarje uthull. Mund të tingëllojë bruto, por flokët e butë që do të merrni më pas ia vlen. Uthull pastron çdo grumbullim në flokët tuaj, si dhe rikthen pH e tij natyral. Rezultati është flokë i butë, me shkëlqim dhe i butë. Përzieni ½ deri në 4 lugë gjelle uthull molle në 1 gotë (240 mililitra) ujë, më pas hidhni mbi flokët tuaj deri në fund të dushit tuaj. Ndiqeni me një shpëlarje me ujë të freskët për të mbyllur kutikulat dhe për të maksimalizuar shkëlqimin. [10]
  • Sigurohuni që ta ktheni kokën prapa dhe mbyllni sytë në mënyrë që të mos merrni ndonjë uthull në sytë tuaj.
  • Mos u shqetëso, era do të largohet sapo flokët të thahen.
Kujdesi për flokët tuaj
Provoni një maskë flokësh nëse keni flokë të thatë ose të dëmtuar. Maska për flokët janë si kondicionerë të pasur që ndihmojnë në zbutjen, hidratimin dhe lagështimin e flokëve tuaj. Secila markë ndryshon, por në përgjithësi i aplikoni pasi të keni shampuar flokët, pastaj i lini ato (mundësisht nën një kapak dush) për 10 deri në 15 minuta. Pas kësaj, ju i shpëlani ato; nuk keni pse të përdorni kondicioner.
  • Ju mund t'i blini këto maska ​​nga një dyqan furnizimesh me bukuri, ose mund t'i bëni vetë.
  • Kur zgjidhni një maskë flokësh, kërkoni atë që është bërë për llojin ose gjendjen tuaj të flokëve. Për shembull, nëse keni flokë të dëmtuar, kërkoni një etiketë që thotë "për flokët e dëmtuar".
Kujdesi për flokët tuaj
Përfitoni nga cilësi natyrale e flokëve tuaj. Shtë shumë më e lehtë të përqafosh flokët sesa të luftosh kundër saj. Vizitoni një stilist të flokëve dhe kërkoni prej tij që të ju ndihmojë të zgjidhni një hairstyle që i përshtatet formës së fytyrës tuaj dhe strukturës së flokëve.

Të kujdesesh për trupin tënd

Të kujdesesh për trupin tënd
Qëndroni të hidratuar. Pini të paktën 6 deri në 8 gota (8 ons / 240 mililitra secila) çdo ditë. Kjo do të pastrojë çdo papastërti në lëkurën tuaj, dhe do t'i japë asaj një shkëlqim të shëndetshëm. Ndihmon gjithashtu në mbajtjen jashtë peshës së ujit, e cila shkaktohet kur trupi juaj dehidrohet dhe ruan ujë shtesë.
  • Duhet të pini më shumë ujë nëse është shumë i nxehtë ose nëse ushtroheni shumë.
  • Shpejtoni veten. Mos pini sasi të mëdha uji njëherësh.
Të kujdesesh për trupin tënd
Hani mirë dhe hani shëndetshëm. Kalimi i vakteve është një nga gjërat më të këqija që mund t’i bëni vetes, dhe në të vërtetë mund t’ju ​​shkaktojë pesha, sepse trupi juaj hyn në modën e urisë. Ju duhet të hani tre vakte të plota çdo ditë, dhe dy deri në tre snacks në mes. Sigurohuni që të hani një dietë të ekuilibruar mirë, të mbushur me kokrra të shëndetshme, mish të ligët dhe shumë fruta dhe perime.
  • Nëse jeni vegjetarian, mund të merrni proteina përmes vezëve, produkteve të qumështit, fasule dhe arra.
  • Nëse jeni vegan, merrni proteina përmes fasule, arra dhe produkte soje. Shtë në rregull të hani pak mish, vezë ose qumështore çdo herë në një kohë; trupi juaj po zhvillohet akoma.
Të kujdesesh për trupin tënd
Ushtrimi për të qëndruar i aftë dhe për të ngritur gjendjen shpirtërore. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të godisni palestrën dhe të filloni peshëngritjen. Edhe një shëtitje e thjeshtë 30 minuta çdo ditë mund të ju ndihmojë të mbani në formë. Jo vetëm që do të jeni duke u përshtatur, por do të jeni duke pushuar mendjen. Ju madje mund të gjeni veten duke u ndjerë pak më pak të stresuar më pas. [11]
  • Nëse ecja nuk ju përshtatet, provoni të bëni diçka aktive që ju pëlqeni, të tilla si: vallëzimi jazz, baleti, sportet, artet marciale, vrapimi, apo edhe yoga. [12] X Burimi i hulumtimit
  • Nëse po përpiqeni të humbni peshë, tregohuni të durueshëm dhe përpiquni të mos shqetësoheni. Shumë vajza zbulojnë se pesha e tyre luhatet gjatë pubertetit. Humbja e peshës gjithashtu kërkon kohë.
Të kujdesesh për trupin tënd
Merrni 8 deri në 9½ orë gjumë sa duhet natën. Kjo mund të duket si shumë, por është e rëndësishme. Ka një arsye që quhet "gjumë bukurie", në fund të fundit. Mos pirja e gjumit të mjaftueshëm shkakton më shumë sesa çanta nën sytë tuaj. Mund të çojë gjithashtu në gjëra të tilla si lëkundjet e humorit, depresioni ose ankthi. Mund të bëjë që lëkura juaj të duket e shurdhër dhe pesha juaj të rritet. [13]
  • Sigurohuni që dhoma juaj të jetë në një temperaturë të rehatshme, dhe shmangni përdorimin e elektronikës të paktën një orë para gjumit.
  • Nëse keni probleme për të fjetur, flisni me mjekun tuaj. Mund të jetë një gjendje mjekësore.
Të kujdesesh për trupin tënd
Praktikoni vetë-dashurinë për të rritur vetëbesimin dhe vetëvlerësimin tuaj. Nëse ndiheni të turpëruar dhe të pasigurt për pamjen tuaj, hidhni një sy në pasqyrë dhe gjeni të paktën aspekt i vetes që ju pëlqen. Nuk ka pse të jetë i madh; mund të jetë shumë e thjeshtë, siç është forma e hundës, frengjit ose ngjyra e syrit tuaj. Bëni këtë çdo ditë.
  • Një qëndrim pozitiv do t'ju lejojë të shihni gjërat e mira për veten tuaj. Një qëndrim negativ ju lejon të shihni të metat tuaja.
  • Duke rritur vetëvlerësimin tuaj, përfundimisht mund të ndaloni të shihni të metat tuaja dhe të filloni të shihni bukurinë e vërtetë që jeni në të vërtetë.

Përmirësimi i bukurisë tuaj

Përmirësimi i bukurisë tuaj
Kuptoni që nuk keni nevojë të vishni grim për tu dukur bukur. Ju duhet të vishni kozmetikë vetëm për kënaqësinë tuaj, dhe kurrë sepse dikush ju thotë. Nëse njerëzit po ju bëjnë presion të vishni kozmetikë kur nuk dëshironi të injoroni ato dhe bëhuni vetvetja.
  • Sigurisht, nëse veshja e grimit ju bën të ndiheni mirë me veten, atëherë shkoni për të.
Përmirësimi i bukurisë tuaj
Konsideroni ta mbani përbërjen tuaj të thjeshtë. Veshja më shumë grim nuk do të bëjë që ju të dukeni më bukur. Nëse ndonjë gjë, mund të bëjë që ju të dukeni më të vjetër dhe të mbingarkuar për rastin. Në fakt, shumica e artistëve profesionistë të kozmetikës zgjedhin ta mbajnë përbërjen e tyre të lehtë dhe natyrale gjatë ditës. Isshtë vetëm për mbrëmjet dhe rastet e veçanta ku ata shkojnë për pamjen dramatike.
  • Për një pamje të thjeshtë, për çdo ditë, provoni një hidratues të lyer, hije hije neutrale, disa bojë për vetulla dhe shkëlqim të buzëve. Mbani dritën e skuqur ose bronzit.
  • Nëse veshja e përbërjes dramatike ju bën të lumtur, atëherë shkoni për të! Ju mund të dëshironi t'i jepni lëkurës tuaj pushim çdo ditë, megjithatë.
Përmirësimi i bukurisë tuaj
Provoni fshehës nëse keni puçrra ose të errëta, nën hijet e syve. ai që fsheh nuk është i detyrueshëm, por mund të ndihmojë në mbulimin e zonave problematike, siç janë puçrrat e hijet nën sy. Nëse ndiheni të vetëdijshëm për një puçërr, mbulojeni atë me një fshehëse.
  • Ju nuk keni pse të vishni fshehës me përbërjen tjetër. Mund ta vishni vetë.
Përmirësimi i bukurisë tuaj
Kujdesuni për duart tuaja . Kur bëhet fjalë për ta bërë veten të bukur, njerëzit kanë prirjen të përqëndrohen vetëm në fytyrën dhe flokët e tyre, por edhe duart janë të rëndësishme. Mbani duart tuaja të buta duke veshur një locion hidratues të duarve dhe mos vini ose përtypni në thonjtë tuaj. Mbajini thonjtë tuaj të shkurtuar dhe përdorni çdo furçë një furçë manikure. Mos kini frikë të pikturoni thonjtë tuaj, ose madje të merrni një manikyr profesional. Një ngjyrosje pak e lënduar kurrë askënd.
  • Nëse vendosni të pikturoni thonjtë tuaj, mos harroni që së pari të hiqni pllakën e thonjve të vjetër. Veshja e pllakave të thonjve në majë të copëzave, pluhuri i thonjve do të duket i çrregullt.
  • Për të mbrojtur thonjtë tuaj dhe për ta bërë pllakën tuaj të zgjasë më gjatë, mos harroni të aplikoni një shtresë të mirë bazë përpara për pllakën e thonjve tuaj dhe një pallto të mirë të lartë pasi të keni mbaruar.
  • Mos përdorni manikyrin e thonjve si një zëvendësim për kujdesin e duhur të thonjve. Kujdesuni së pari për thonjtë tuaj, pastaj mendoni për manikyrin e thonjve.
Përmirësimi i bukurisë tuaj
Rruajeni ose lyeni flokët e trupit larg. Shumica e vajzave thjesht do t’i heqin qimet në këmbë dhe në pjesën e poshtme të këmbëve, por ju mund t’i bëni edhe parakrahët, veçanërisht nëse flokët tuaj janë të trashë dhe të trashë. Ju gjithashtu mund të shkoni në një sallon bukurie ose manikyr, dhe gjithashtu keni dylli vetullat dhe buzën e sipërme. Mos harroni se rruajtja është një zgjedhje personale, jo kërkesë. Ju nuk keni nevojë të rruani për tu dukur bukur.
  • Nuk është një ide e mirë për të hequr ose lyer vetullat nga vetja. Marrja e formës së duhur mund të jetë e vështirë, dhe është e lehtë të rrëmuash dhe të tepërt.
  • Nëse nuk mund ose nuk doni të lagni vetullat, vendosini ato në vend. Largoni çdo qime jo të rregullt, pastaj krehni vetullat me një furçë të pastër spoolie.
  • Kontrolloni me prindërit tuaj. Ata mund të mos ju lejojnë të rruani për shkak të fesë ose kulturës.
  • Ju mund të zbardhni flokët e trupit tuaj në vend që të rruani. Paketat zbardhuese janë në dispozicion në farmacitë, dyqanet e kozmetikës, etj.

Veshja për veten tuaj

Veshja për veten tuaj
Vishni atë që ndjeheni më të qetë brenda. Ju mund të gjeni veshjet më të nxehta dhe më të buta në qendër të tregut, por nuk do t'ju bëjë mirë nëse nuk ndiheni rehat ose veten ndërsa e vishni. Mungesa e besimit tuaj do të tregojë. Në vend që të përpiqeni të dukeni si të gjithë të tjerët, pse të mos përpiqeni të krijoni stilin tuaj dhe të vishni atë që ndjeheni më të qetë? Kush e di, ju mund të filloni trendin tjetër të modës.
Veshja për veten tuaj
Vishni një veshje të thjeshtë me aksesorë. Ti jo të vishni pajisje nëse nuk dëshironi, por ato me të vërtetë mund ta bëjnë veshjen tuaj të duket më e plotë. Për shembull, një rrip i gjerë mbi një fustan maxi ose një tunikë e thjeshtë mund të marrë vërtet veshjen tuaj në nivelin tjetër. Zgjidhni pajisje, të tilla si rripa, kapele dhe bizhuteri që përputhen me veshjen, personalitetin dhe stilin tuaj.
  • Shikoni revistat e modës për të marrë ide.
  • Nuk mund të përballoni pajisje të lezetshme? Bëj tënden!
Veshja për veten tuaj
Mbani veshjet tuaja të pastra dhe të rregullta. Një veshje mund të duket super e bukur nga dizajni, por nuk do të duket e bukur nëse është e çrregullt, e ndyrë ose me erë të keqe. Kujdesuni mirë për rrobat tuaja, dhe lajini ato kur të ndoten ose erë të keqe. Ju gjithashtu duhet të kujdeseni për mënyrën e vendosjes së veshjeve tuaja. Shtë në rregull nëse preferoni një pamje të grisur, të lodhur, "punk", por përpiquni të mos tregoheni të ngathët për këtë.
  • Kur lani rrobat, lexoni etiketat si të lani. Nëse nuk lani disa veshje siç duhet, mund t'i prishni ato.
  • Lani gjithmonë rrobat e bardha veçmas nga rrobat me ngjyrë. Nëse i lani me ngjyra të tjera, ato mund të bëhen të ndyrë. Kjo do t'i bëjë ata të duken të pista, edhe nëse janë të pastër.
Veshja për veten tuaj
Theksoni pjesën e trupit tuaj që ndiheni më të sigurt për veten tuaj. Vishni majë të gjallë nëse ju pëlqen trupi / krahët e sipërm dhe pantallonat e hollimit nëse i doni këmbët. Nëse nuk ndjeheni mirë pjesë e trupit tuaj, kërkoni një mik (ose edhe një bashkëpunëtor miqësor të shitjes) për t'ju ndihmuar të gjeni një veshje që do t'ju duket e lezetshme. Ndonjëherë, është më e lehtë të shihet se çfarë u duket mirë njerëzve të tjerë sesa vetë ju friend miku juaj mund të jetë në gjendje të shohë diçka që nuk e bëni.
  • Mos kini frikë të eksperimentoni me pamje të ndryshme. Drejtohuni tek një dyqan dhe provoni disa gjëra që normalisht nuk do t'i vishni - mund të habiteni!
  • Sigurisht, ju prapë duhet të vishni gjëra në të cilat ndjeheni rehat. Edhe nëse njerëzit ju thonë se duket mirë, nëse nuk ndiheni rehat në të, mos e vishni.
Veshja për veten tuaj
Vishen për llojin e trupit tuaj . Ka një veshje për të gjithë atje. Pavarësisht nëse jeni i dobët ose me peshë të tepërt, prapë mund të vishni rroba të ngjashme, siç janë pantallonat e shkurtra dhe majat e rezervuarit. Sidoqoftë, ajo që ka rëndësi është shkurtimi. Për shembull:
  • Nëse keni shpatulla të ngushta, do të dukeni më mirë në majat e rezervuarit që kanë shirita më të hollë.
  • Nëse keni shpatulla më të gjera, do të dukeni më mirë në majat e rezervuarit që kanë shirita më të gjerë.
Veshja për veten tuaj
Ji i sjellshem. Të qenit i sjellshëm është një nga gjërat më të lehta për tu bërë për tu dukur më i bukur. Mendoni: ju mund të jeni vajza më e bukur në pjesën e jashtme, por mund të jeni me të vërtetë domethënës. Dëshironi të jeni ajo vajzë, apo do të dëshironit të ishit një vajzë e sjellshme, miqësore me të cilën të gjithë dëshirojnë të flasin?
  • Ka më shumë për mirësinë e vërtetë sesa fjalët e këndshme dhe komplimentet. Mundohuni të keni mendime të sjellshme edhe për të tjerët.
  • Një nga mënyrat më të lehta për të qenë i mirë është të jesh simpatik dhe të kuptosh.
Veshja për veten tuaj
Bëhu vetvetja . Kushdo që të jeni dhe sidoqoftë ju shikoni, zotërojeni atë. Bukuria është një mentalitet. Ndjeheni të bukur, dhe do të jeni të bukur. Thjesht shiko në pasqyrë. Ju nuk keni nevojë për një faqe wiki për t'ju kujtuar se trokitni.
A është mirë që dikush me puçra të aplikojë kozmetikë?
Po, është në rregull, por ju mund të dëshironi t'i jepni fytyrës tuaj disa ditë pushim. Mbajeni përbërjen tuaj të lehtë, dhe sigurohuni që ta lani mirë në fund të ditës përpara se të shkoni për të fjetur.
Si t’i heq pikat e errëta nën sytë e mi pa dëmtuar fytyrën time?
A keni parë ndonjëherë shfaqje ku njerëzit veshin feta kastravec mbi sytë e tyre? Kjo supozohet të zvogëlojë errësirën dhe puffiness, nëse merrni kastravecin drejtpërdrejt nga frigoriferi. Nëse keni kozmetikë, mund të përdorni fondacion dhe fshehës për të mbuluar njollat. Marrja e gjumit të mjaftueshëm duhet t'i bëjë ata gjithashtu më pak të dukshëm.
Unë kurrë nuk e vendos grimin në fytyrën time, por prapë kam puçërr. Si është e mundur kjo?
Pimples shpesh shkaktohen nga gjëra të tjera, të tilla si dieta, duke mos larë fytyrën mjaftueshëm shpesh, duke prekur fytyrën tuaj në mënyrë të tepruar dhe ndryshimet hormonale. Sigurohuni që ta lani fytyrën tuaj dy herë në ditë, dhe përpiquni të mos e prekni shumë shpesh. Gjithashtu, sigurohuni të hani shumë fruta dhe perime dhe të shmangni ushqimin e hedhurinave, siç janë pica dhe patate të skuqura.
Si mund të jem më e hollë pa stërvitje?
Mundohuni të hani shëndetshëm, me shumë fruta dhe perime. Pritini ushqime dhe ëmbëlsira të hedhura. Gjëja më e rëndësishme është që NUK të uriejë veten. Gjithashtu, përpiquni të bëni disa ushtrime në çdo javë, edhe nëse është aq e thjeshtë sa një shëtitje në dyqan. Ushtrimi ju ndihmon të qëndroni të shëndetshëm, jo ​​vetëm të dobët.
A duhet të ndaloj të hahet për të mos u dhjamosur?
NO! Kjo do të ishte një ide e tmerrshme! Në fakt, mos ngrënia mund të bëjë që trupi juaj të hyjë në "modë urie" dhe të ruajë më shumë yndyrë! Në mënyrë që të humbni peshë, duhet të hani mirë dhe duhet të hani shëndetshëm. Hani ushqime të plota, por bëni që ata të numërohen; hani shumë fruta, vegla, kokrra të plota dhe mish të ligët. Gjithashtu, mos harroni të pini shumë ujë!
A do të më vini re kjo ndihmë djemve?
Mund, por mos harroni se duket nuk janë gjithçka. Një fytyrë e bukur mund t’ju ​​tërheqë vëmendjen që dëshironi, por personaliteti juaj gjithashtu ka rëndësi. Gjithashtu, mbani në mend se të gjithë kanë ide të ndryshme për atë që është e bukur. Së fundmi, zgjidhni një djalë që ju pëlqen për WHO jeni, jo si ju duket.
Nëse vishni grim a keni puçërr?
Po, përbërja mund të shkaktojë puçërra. Shikoni për përbërjen "jo-komedogjenike" dhe "hypoallergenic" që ka më pak të ngjarë të bllokojë poret ose irritojë lëkurën. Lani gjithmonë para gjumit.
Si të shpëtoj nga aroma e trupit?
Dush më shpesh duke përdorur larjen e trupit dhe / ose sapunin me erë të këndshme, dhe përfundoni me parfum ose deodorant. Dush pasi të ushtroni për të larë djersën.
A janë shkaktuar flokët e mi me vaj nga shampoja që po përdor?
Ndoshta. Provoni të ndryshoni shampon tuaj dhe shikoni nëse ju ndihmon. Mund të provoni gjithashtu një shampo natyrale që nuk ka silikone në të; ato mund t’i bëjnë flokët tuaj të duken me yndyrë. Së fundmi, y sigurohuni që po i lani flokët si duhet: vetëm shampoja duhet të prekë kokën tuaj, dhe jo kondicionerin.
Si i keni gjinjtë më të mëdhenj?
Nuk është e mundur që natyrisht të ndryshoni madhësinë e gjinjve tuaj. Rrinë me atë që keni marrë; nuk keni nevojë t'i ndryshoni ato për t'u dukur bukur.
Një qëndrim pozitiv dhe vetë-pranimi bëjnë një ndryshim të madh. Ecni me besim dhe buzëqeshje.
Të gjithë kanë një ide të ndryshme për atë që është e bukur. Përqendrohuni në atë që mendoj se është e bukur.
Pirja e ujit të ngrohtë me një shtrydhje të limonit në mëngjes do të ndihmojë në largimin e toksinave nga lëkura dhe trupi juaj.
Mundohuni të mos shqetësoheni shumë për ato që mendojnë të gjithë për ju. Ndonjëherë mund të jemi tepër të vetëdijshëm për diçka, kur askush tjetër me të vërtetë nuk e vëren.
Buzëqeshni shpesh dhe kujdesuni mirë. Kjo nënkupton larjen dhe fërkimin e përditshëm, dhe vizitimin e dentistit.
Ecni me shpatullat dhe kthehuni drejt, mos u mbytni.
Mos harroni të keni një personalitet të sjellshëm dhe miqësor; do t’ju ​​shtojë pamjen tuaj.
Ju gjithashtu duhet të përdorni kohën tuaj në mënyrën më të mirë dhe gjithmonë të argëtoheni dhe të përpiqeni të buzëqeshni.
Socializohuni më shumë në vend që të keni turp ose gjithmonë të shikoni në telefonin tuaj. Biseda me njerëzit personalisht ju bën të dukeni më miqësorë dhe të arritshëm.
Nëse keni flokë kaçurrela, shihni një specialist.
Mos u shqetësoni për peshën tuaj. Ushtrimi i rregullt është i mirë. Ndërtoni rutinat e ushtrimit tuaj ndërsa ju merrni më shumë përshtatje.
Kujdes nga pastruesit e ashpër të fytyrës, ato thahen lëkurën tuaj.
Mos pini duhan, pini dhe mos bëni drogë. Ata do t'ju bëjnë të dukeni të lodhur dhe jo të shëndetshëm. Plus, ato janë të këqija për trupin tuaj.
solunumhastaliklari.org © 2020